Velký průvodce meditací

Příjemný dabing, ale jinak na tom neshledávám nic výjimečného. Je to průměrné. Autor se mnohdy opakoval a k nějakým nadějným vyhlídkám na zlepšení jsem teda také nedošla. Jste-li však člověk, který má jednou za čas hlavu plnou starostí a potřebujete vypustit páru, asi vám tato meditační série postačí a do jisté míry možná i pomůže. Některým lidem stačí přec jen málo k uspokojení... (14.02.2021)

Jako úvod do různých technik meditace rozhodně funguje a celkově jde o příjemný miniseriál. Pro lidi, kteří s meditací nikdy moc nepracovali a je to pro ně nové, tedy ideál. Pokud už však o meditaci něco víte a zkoušeli jste ji třeba v minulosti praktikovat, tak to pro vás asi nebude žádná novinka. Ostatně obsahem nejde o nic převratného a nového, po pár dílech už to dokonce může působit jako opakování téhož (přestože v každém díle se provádí meditace z malinko jiného úhlu, jinou technikou). Na druhou stranu si ale říkám, že tahle jednoduchá forma, při které si člověk během 20 minut vyslechne nějaký příběh a pak si na pár minut zamedituje a zrelaxuje se, není na škodu, ať už jste začátečník nebo lehce pokročilý. Proč vlastně ne? Možná jednoduché a prosté, ale v dnešní době není meditace nikdy dost, ne? :) Za mě tedy v rámci Netflixu přínosný seriálek - udělat takový meditační rychlokurz byl dobrý nápad. P.S.: Jak tady procházím některé jiné komentáře, cítím potřebu vyzdvihnout ještě jednu přednost seriálu, která se mi zdá opomíjená. Vypravěč Andy totiž není jen nějaký hlasový herec, který by odvyprávěl snůšku příběhů vymyšlených a napsaných pro účely seriálu... Ne, Andy Puddicombe je reálný člověk, který skutečně byl buddhistickým mnichem, založil společnost Headspace a roky praktikuje a vyučuje meditaci. To, co je v seriálu řečeno, by tudíž měly být autentické a reálné zkušenosti samotného vypravěče. A myslím, že to samo o sobě má váhu. (Zmiňuju to i proto, že jiné dokumentární seriály Netlflixu jsou často jen namluveny známými herci či vypravěči z povolání, ne specialisty v oboru) ~(3,5★)~ (06.03.2021)

+3* Jsem zastáncem buddhistické filozofie a tím pádem i meditací a tak mě docela zajímalo, jak na mě bude působit tento animovaný dokument. Průvodce Andy s docela milým českým dabingem mě potěšil a podobné to bylo i s jednoduchou animací, která dostatečně dotvářela příjemnou a uklidňující náladu. Možná někomu nabízené techniky pomůžou se svým životem, ale jinak jsou všechny po pravdě na jedno brdo – uvolnění a dýchání je základ všeho. Proto nevidím důvod přehánět s hvězdičkami, ale jako základní vhled do meditačních praktik je to dostačující. [ PŘÍBĚH: 1 /// SMYSL: 1 /// ATMOSFÉRA: 1 /// TEMPO: 0 /// ORIGINALITA: 1 /// NÁLADA: 1 /// ART: 0 /// STYL: 1 /// CASTING: 1 (3*MAX) ] (26.07.2021)

Na vysoké škole byla součást zápočtu předmětu Úvod do budhismu tříhodinová meditace v budhistickém centru. Zdálo se mi na tom obtížné balancovat na okraji spánku a bolely mě kolena. Bylo potřeba postupně přát dobro sousedovi v místnosti, pak to rozšířit na lidi venku na ulici a rozšiřovat to dál a dál až na celý svět. A nestat se radikálním budhistou ha ha. Dnes je to dobré cvičení jak na gauči přežít první rok pandemie Wuchanské chřipky, kdy jsou doma poprvé v historii zavíráni zdraví lidé místo nakažených. Bal jsem také na workshopu mindfulness, ale o přestávce jsem to vzdal. Ale toto Netflixové mluvené slovo působí zklidňujíce i s otevřenýma očima. Rozdíl mezi budhismem a křesťanstvím je podstatní. Když jde budhista kolem žebráka, dá mu almužnu, protože ho žebrák vnitřně znečišťuje a narušuje mu meditační pocit pohody. Křesťan ho považuje za svého bratra a má k němu empatii. (22.04.2021)

Pokud jste meditací úplně nepolíbení, pak bych vám tuhle minisérii s klidem doporučil. Pro začátečníky opravdu ideální průvodce - dokážu si představit, že to může odstartovat návyk pro každodenní meditaci. Koncept krátké teorie a praktického cvičení je moc fajn a klidně bych uvítal více takového materiálu na Netflixu. Nicméně jako člověku, který už o meditaci ví nějaké to základní info, mi to přišlo zbytečně repetitivní a spíše to mělo klesající tendenci. Celkově si ale jinak cením zajímavého projektu a připojuju se k pochvale za český dabing. (14.02.2021)