Headspace Guide to Meditation
USA,
2021, 2 h 53 min
(Minutáž: 19–24 min)
VOD (1)
Epizódy(8)
-
Jak začít (E01)
-
Jak nechat věci být (E02)
-
Jak se zamilovat do života (E03)
-
Jak zvládat stres (E04)
-
Jak se stát dobrým člověkem (E05)
-
Jak se vypořádat s bolestí (E06)
-
Jak zvládat hněv (E07)
-
Jak využít svůj neomezený potenciál (E08)
Obsahy(1)
Headspace představuje příjemně animovaný pohled na výhody meditace a nabízí techniky a instrukce, abyste se do toho mohli pustit i vy. (Netflix)
Diskusia
dokážu u toho uplně vypnout myšlenky, ale spoustu věcí si nedokážu představit ani u toho necítím pocity, které bych měl navodit. Jenže mě to baví a budu dál cvičit:) Vždycky jsem to chtel zkusit.