Headspace Guide to Meditation
VOD (1)
Epizódy(8)
-
Jak začít (E01)
-
Jak nechat věci být (E02)
-
Jak se zamilovat do života (E03)
-
Jak zvládat stres (E04)
-
Jak se stát dobrým člověkem (E05)
-
Jak se vypořádat s bolestí (E06)
-
Jak zvládat hněv (E07)
-
Jak využít svůj neomezený potenciál (E08)
Obsahy(1)
Headspace představuje příjemně animovaný pohled na výhody meditace a nabízí techniky a instrukce, abyste se do toho mohli pustit i vy. (Netflix)
Recenzie používateľa Marze k tomuto seriálu (3)
Velký průvodce meditací (2021)
Na vysoké škole byla součást zápočtu předmětu Úvod do budhismu tříhodinová meditace v budhistickém centru. Zdálo se mi na tom obtížné balancovat na okraji spánku a bolely mě kolena. Bylo potřeba postupně přát dobro sousedovi v místnosti, pak to rozšířit na lidi venku na ulici a rozšiřovat to dál a dál až na celý svět. A nestat se radikálním budhistou ha ha. Dnes je to dobré cvičení jak na gauči přežít první rok pandemie Wuchanské chřipky, kdy jsou doma poprvé v historii zavíráni zdraví lidé místo nakažených. Bal jsem také na workshopu mindfulness, ale o přestávce jsem to vzdal. Ale toto Netflixové mluvené slovo působí zklidňujíce i s otevřenýma očima. Rozdíl mezi budhismem a křesťanstvím je podstatní. Když jde budhista kolem žebráka, dá mu almužnu, protože ho žebrák vnitřně znečišťuje a narušuje mu meditační pocit pohody. Křesťan ho považuje za svého bratra a má k němu empatii. ()